Vision

Visionsdokument

Sjömarkens IF MTB-sektion

Bakgrund

När man ensam cyklar mountainbike (mtb) är min erfarenhet att man ofta cyklar distans eller till och från jobbet. Man tar sig sällan tid att ”leka” på cykeln och att fokusera på detaljer så som hopp, hinder, branta nerförsbackar och uppförsbackar, fartträning på stig mm. Gruppens träningar skall täcka in detta men också innehålla distanspass och intervallträning. Målet är att få en skön mix av allt plus att vi tränar ihop vilket inte är att underskatta när det kommer till att komma ur soffan! För mig känns det också viktigt att på något sätt konkretisera de internetforum man så lätt hamnar på när man vill lära sig mer. Betrakta gruppen som internet i verkligheten med verkliga människor och riktiga samtal.

Mål och syfte

Att bedriva teknik- och uthållighetsträning på mtb samt lära sig mer om cykelns egenskaper. Detta skall ske på så sätt att alla deltagare oavsett nivå utvecklas och känner sig utmanade. En annan viktigt aspekt av träningen är att skapa en mötesplats för cykelintresserade i vuxen ålder som bor i Sjömarken med omnejd och att det är trevligt!

När?

Gruppen har två tider per vecka exempelvis:
- Måndag 19:30-21:00
träning med ledare som har förberett ett cykelpass.
- Onsdag 19:30 -21:00
träning utan ledare med förtryckt pass som sitter i en pärm på idrottsgården.

Var?

Vi utgår alltid ifrån idrottsgården om inget annat är förutbestämt (se blogg eller facebooksida). Träningen sker i första hand i terrängen kring elljusspåret och ”femman”. Även kringliggande leder och stigar bör utforskas och användas tex knalleleden, stigar, viaredssjön runt, pickesjön och i15-området. Målet är också att på sikt ha en byggd teknikbana i idrottsgårdens närhet där man tränar balans och bunnyhopp. Här krävs research om hur man går tillväga!

Hur?

Ledare för gruppen är undertecknad men fler ledare och samordnare kan dyka upp. Det viktiga är inte vem som leder utan att det finns en positiv drivkraft i gruppen som sådan. Deltagarna gör träningsgruppen liksom gästen gör festen! Innehållet i träningarna styrs initialt av mig men på sikt ser jag det som naturligt att deltagarna kommer med önskemål med vad de känner att de vill träna i större omfattning.

Tävlingar?

Om intresse finns kan vi ordna gemensamma resor till tävlingar som känns intressanta för deltagarna. Återigen hänger det på vad deltagarna vill. Att ordna en systertävling till det allt mer populära Sjömarksloppet känns som en naturlig del i mtb-sektionens verksamhet. Allt i sinom tid.

Utrustning?

Sektionens träningar utförs lämpligen på en cykel med grova däck och många växlar, en mountainbike (mtb). Vi inriktar träningen mot tävlingsformen crosscountry och näraliggande grenar.

/Erik